A distração é algo que faz parte do ser humano. As pessoas que conseguem se concentrar e manter o pensamento no foco certo são aquelas que mesmo involuntariamente dominam algumas técnicas.
São vários os estímulos que roubam a atenção e, segundo especialistas, para dificultar ainda mais, o cérebro nem sempre está ao nosso favor, uma vez que não é possível controlá-lo totalmente. Para manter a atenção, principalmente quando é necessário contar com ela, existem várias técnicas.
Existem pessoas que conseguem estudar ou trabalhar ouvindo músicas com fones de ouvido ou mantendo um ruído contínuo no ambiente. De acordo com especialistas, isso pode ter bom êxito em algumas circunstâncias, mas não soluciona o problema se a distração for algo contínuo. Esses afirmam que quando a distração é constante, a solução está na organização. Por exemplo, ao invés de confiar na memória, relate no papel uma lista com as tarefas, começando pelas mais importantes. Veja outras dicas que poderão ser úteis também:
• Dê prioridade ao que é mais importante. A relação de tarefas o ajuda a realizar primeiro o que é mais interessante;
• Organize-se, fixando metas, datas ou horários;
• Mantenha o foco, quanto mais atenção você dispensar ao que estiver fazendo, maior a chance de ficar concentrado por longos períodos na mesma tarefa;
• Insista mesmo se a mente fugir algumas vezes, pois apesar dos ruídos e imagens roubar a atenção, isso leva um tempo maior quando há persistência;
• Descanse. Se perder a concentração, pare, respire e tente esvaziar a mente por alguns minutos antes de reiniciar;
• Relaxe em alguns momentos do dia, realizando o hobby de sua preferência.
quinta-feira, 10 de setembro de 2009
TÉCNICAS DE CONCENTRAÇÃO
terça-feira, 25 de agosto de 2009
Quem tem um amigo tem um tesouro.
"Deus, na sabedoria, criou o amigo.
Alguém em que se possa confiar, um amigo fiel que nos compreenda, e nos estenda sempre a mão para ajudar.
Ele sentiu que precisaríamos de alguém, que nos confortasse quando estivéssemos tristes, cuja especial ternura e sorriso feliz, nos fizesse sentir que vale a pena viver.
Alguém com quem dar um passeio, compartilhar um livro ou um segredo.
Bater-papo ao telefone, mas que também, perceba nossa necessidade de estar algum momento a sós.
Em resumo, Deus criou o amigo para ser alguém que sempre nos alegramos em rever. Existem poucas coisas que Deus possa nos dá que signifiquem tanto como um bom amigo."
SEJA SEMPRE UM BOM AMIGO!
PARABÉNS QUERIDOS ALUNOS...
CORAÇÃO DE ESTUDANTE
Quero falar de uma coisa
adivinha onde ela anda?
Deve estar dentro do peito
Ou caminha pelo ar
Pode estar aqui do lado
Bem mais perto que pensamos
A folha da juventude
É o nome certo desse amor
Já podaram seus momentos,
Desviaram seu destino,
Seu sorriso de menino,
Quantas vezes se escondeu
Mas, renova-se a esperança
Nova aurora a cada dia
E há que se cuidar do broto, oh, oh
Pra que a vida nos dê cor, flor e fruto
Coração de estudante
Há que se cuidar da vida,
Há que se cuidar do mundo,
Tomar conta da amizade
Alegria e muito sonho
Espalhados no caminho
Verdes: planta e sentimento
Folhas, coração, juventude e fé
Milton Nascimento
sexta-feira, 29 de maio de 2009
FIM DA OFICINA
terça-feira, 26 de maio de 2009
BLOGANDO COM O NTE
APRENDENDO MAIS
Estou testando a cada momento o que aprendi.
No fim da semana meu blog estará chique.
segunda-feira, 25 de maio de 2009
CURSO DE BLOGS NTE - MARABÁ
Tenho certeza que será uma semana de muitas descobertas.
terça-feira, 31 de março de 2009
Sobre a autora
Meu nome é Neurinanes Lopes Soares, mas gosto que me chamem apenas de Neury ou Nani, tenho 29 anos de idade e sou professora desde os 17. Me formei pela Universidade Federal do Pará no curso de Letras e Artes em 2002. Passei no Concurso Público municipal pela 1ª vez em 1996, mas depois que concluí meu curso superior tive que me submeter ao concurso novamente por questão de reajuste salarial.
Minha vida profissional começou no ensino infantil em uma creche, anos depois fui transferida para a escola de Ensino Fundamental Coronel Magalhães Barata. E em 2004 fui transferida para a Escola Judith Gomes Leitão, onde estou atualmente.
Olhando para trás devo confessar que essa profissão aconteceu em minha vida, pois na verdade não escolhi ser professora, “eu precisava” dar aulas, a necessidade financeira me obrigara. E assim aconteceu, os anos foram passando e eu pensava : “Ficarei só mais um ano, o ano que vem eu saio, do ano que vem não passa.” E os anos foram passando... acompanhados de muita decepção, desgosto, e a vontade de fazer algo que realmente me fizesse feliz ia crescendo cada vez mais forte.
E no passar desses anos tive que descobrir a educadora que existia dentro de mim. Afinal de contas passar tantos praticando um ofício acaba despertando algum sentimento e nesse interín, graças a Deus me encontrei.
Hoje trabalho como professora facilitadora no Laboratório de Informática Educativa da Escola Judith. O que para mim também se tornou um grande desafio, pois estar atuando nessa parte da educação, quer dizer, com esta ferramenta, é um tanto quanto complicado. Primeiro pela expectativa que se levantou na escola quando o laboratório começou a funcionar. Os alunos ficaram muito empolgados achando que agora teriam “aula de computação”. Procurei explicar-lhes como funciona o uso do mesmo, porém, para eles o que interessa é que “querem ter aula no computador”, como sempre me falam.
Procuro achar em meus colegas, parceiros para me ajudarem nessa empreitada. Pois vejo esses recurso tecnológico como grande aliado no mundo globalizado em que estamos vivendo, principalmente porque através dele podemos acompanhar a linguagem, o agir e o desenvolvimento de nossos alunos, que como sabemos são seres nativos da era tecnológica.
No entanto, analisando a minha prática como docente hoje onde estou (Laboratório), acredito que ainda tenho muito a cumprir no que diz respeito ao uso do mesmo na escola por professores e alunos, mas acredito também que nesse pouco tempo de caminhada já conquistei alguns parceiros que assim como eu, resolveram apostar nesse recurso como uma grande e poderosa ferramenta eficiente na construção de conhecimentos.
Nessa fase em que estamos passando por essa formação, estou com muitas expectativas boas em relação ao espaço que o Laboratório terá de agora em diante na escola, pois sei que durante o Curso nós professores teremos mil idéias de como utilizá-lo e parâmetros concretos de como colocar nossos projetos em ação.
