TÉCNICAS DE CONCENTRAÇÃO

A distração é algo que faz parte do ser humano. As pessoas que conseguem se concentrar e manter o pensamento no foco certo são aquelas que mesmo involuntariamente dominam algumas técnicas.

São vários os estímulos que roubam a atenção e, segundo especialistas, para dificultar ainda mais, o cérebro nem sempre está ao nosso favor, uma vez que não é possível controlá-lo totalmente. Para manter a atenção, principalmente quando é necessário contar com ela, existem várias técnicas.

Existem pessoas que conseguem estudar ou trabalhar ouvindo músicas com fones de ouvido ou mantendo um ruído contínuo no ambiente. De acordo com especialistas, isso pode ter bom êxito em algumas circunstâncias, mas não soluciona o problema se a distração for algo contínuo. Esses afirmam que quando a distração é constante, a solução está na organização. Por exemplo, ao invés de confiar na memória, relate no papel uma lista com as tarefas, começando pelas mais importantes. Veja outras dicas que poderão ser úteis também:

• Dê prioridade ao que é mais importante. A relação de tarefas o ajuda a realizar primeiro o que é mais interessante;
• Organize-se, fixando metas, datas ou horários;
• Mantenha o foco, quanto mais atenção você dispensar ao que estiver fazendo, maior a chance de ficar concentrado por longos períodos na mesma tarefa;
• Insista mesmo se a mente fugir algumas vezes, pois apesar dos ruídos e imagens roubar a atenção, isso leva um tempo maior quando há persistência;
• Descanse. Se perder a concentração, pare, respire e tente esvaziar a mente por alguns minutos antes de reiniciar;
• Relaxe em alguns momentos do dia, realizando o hobby de sua preferência.

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Quem tem um amigo tem um tesouro.

20 de JULHO: DIA DO AMIGO

"Deus, na sabedoria, criou o amigo.
Alguém em que se possa confiar, um amigo fiel que nos compreenda, e nos estenda sempre a mão para ajudar.
Ele sentiu que precisaríamos de alguém, que nos confortasse quando estivéssemos tristes, cuja especial ternura e sorriso feliz, nos fizesse sentir que vale a pena viver.
Alguém com quem dar um passeio, compartilhar um livro ou um segredo.
Bater-papo ao telefone, mas que também, perceba nossa necessidade de estar algum momento a sós.
Em resumo, Deus criou o amigo para ser alguém que sempre nos alegramos em rever. Existem poucas coisas que Deus possa nos dá que signifiquem tanto como um bom amigo."
SEJA SEMPRE UM BOM AMIGO!

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PARABÉNS QUERIDOS ALUNOS...

CORAÇÃO DE ESTUDANTE

Quero falar de uma coisa
adivinha onde ela anda?
Deve estar dentro do peito
Ou caminha pelo ar
Pode estar aqui do lado
Bem mais perto que pensamos
A folha da juventude
É o nome certo desse amor
Já podaram seus momentos,
Desviaram seu destino,
Seu sorriso de menino,
Quantas vezes se escondeu
Mas, renova-se a esperança
Nova aurora a cada dia
E há que se cuidar do broto, oh, oh
Pra que a vida nos dê cor, flor e fruto
Coração de estudante
Há que se cuidar da vida,
Há que se cuidar do mundo,
Tomar conta da amizade
Alegria e muito sonho
Espalhados no caminho
Verdes: planta e sentimento
Folhas, coração, juventude e fé

Milton Nascimento

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FIM DA OFICINA

HOJE TERMINARÍAMOS NOSSA OFICINA DE BLOG. MAS NÃO DEU... AINDA TEMOS ALGUMAS COISINHAS INTERESSANTES PARA APRENDER. CONTINUAREMOS EM ESTUDO. VAMOS CAPRICHAR PARA O BLOG DE NOSSA ESCOLA FICAR 10.

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BLOGANDO COM O NTE

É ISSO AÍ GALERA, O NTE ESTÁ COLOCANDO TODOS OS PROFESSORES PARA BLOGAREM. VAMOS ENTRAR NESSA TAMBÉM. É HORA DE BLOGAR...

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APRENDENDO MAIS

Hoje é o segundo dia da nossa oficina de blogs.
Estou testando a cada momento o que aprendi.
No fim da semana meu blog estará chique.

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CURSO DE BLOGS NTE - MARABÁ

Hoje o NTE de Marabá deu início à Oficina de Blogs para professores facilitadores de Laboratórios de Informática das escolas do município. A minha expectativa com relação ao aprendizado nessa oficina é de que sairei daqui com muitas novidades sobre Blogs, criarei o blog da escola que trabalho: Judith Gomes e levarei todas essa novidades para meus colegas de trabalho e outras pessoas que se interessarem pelo assunto.
Tenho certeza que será uma semana de muitas descobertas.

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